En algún momento de la vida podemos estar angustiados, o estresados y buscar saciar el vício que sentimos con la comida. El hambre emocinal aparte de contribuira aumentar de peso nos puede acarrear a la larga diversos problemas de salud.
Cuando suplementar: Las vitaminas son esenciales para el buen funcionamiento del organismo y la población en general sabe que es importante seguir una dieta rica en verduras y frutas para evitar su déficit.
Las 7 reglas de la vida
Hace unos años ni se conocían; ahora forman parte indispensable de nuestras vidas, invadieron nuestras heladeras y toda nuestra cocina. Sin embargo, no son milagrosos y se debe leer el rótulo con atención para saber a qué se refiere con "LIGHT".
El error más común a la hora del desayuno es ¡NO HACERLO! Y continuar con el ayuno hasta el mediodía.
Compra y almacenamiento de alimentosEs muy importante el orden y la organización a la hora de hacer las compras. Planificar la compra y los tipos de alimentos es necesario para evitar problemas de pérdida de calidad y seguridad.
La fecha fue establecida por la FAO con el propósito de incentivar el consumo de los productos lácteos en todo el mundo.